5 tips para contagiar emociones positivas.

5 tips para contagiar emociones positivas.

Hoy te voy a contar los 5 tips, para contagiar a todos los que te rodean de emociones positivas.

PERO….

¿Sabias que las emociones se contagian?

¿Cómo se contagian las emociones?

¿Cómo potenciar las más útiles y limitar las más perjudiciales?

 

Nuestras emociones dictan como resolvemos problemas, como nos relacionamos con los demás, como creamos, descubrimos, amamos, odiamos o construimos.

Además todos tenemos una tendencia innata a contagiarnos de las emociones de los demás. Eso es un proceso primitivo, automático e inconsciente y se manifiesta de la comunicación no verbal.

Uno de los mecanismos neurológicos que nos hace imitarnos los unos a los otros, son las neuronas espejo, que propician la imitación automática, de los gestos y de las emociones que reconocemos en los demás.

Para sobrevivir, para no estar fuera de la manada, imitamos a los demás, de forma consciente e inconsciente. Por eso copiamos las modas, los gestos, las ideas, la forma de hablar de los demás.

De hecho sabemos que la presión social por conformarnos al grupo es tan grande que nos angustiamos cuando pensamos de forma distinta a los demás. El cerebro nos premia si nos conformamos a lo que dice y piensa la mayoría.

Un experimento a cargo de Meltzoff & Moore en 1983, dice que los bebes de tan solo una hora de vida, ya son capaces de imitar  expresiones faciales, porque estamos programados para sobrevivir, imitarnos podría salvarnos.

Imagina una bandada de pájaros al que se le acerca un peligro sigilosamente. El primer pájaro que lo vea saldrá volando, y los otros le seguirán sin pensar.

¿Porque? porque la bandada les dará protección y multiplica las posibilidades de detectar el peligro y de ponerse a salvo.

Las emociones como la ira, la tristeza o el miedo, pueden ser útiles, pero también perjudiciales si no aprendemos a imitarlas y a gestionarlas. Se ha comprobado que el chat y las redes sociales, contagian emociones, a pesar de la ausencia de comunicación no verbal.

Las emociones de los trabajadores en una empresa también se contagian tan fácilmente a los consumidores que tienen una repercusión en las ventas de un producto o de un servicio.

Evitar el contagio de las emociones negativas es fundamental.

¿Pero como contagiar emociones positivas?

La globalización implica una mayor capacidad de contagio emocional, un fenómeno natural que se está amplificando e intensificando, por lo fácil que resulta hoy en día conectarnos y comunicarnos, tenemos una gran capacidad para contagiar emociones, así que si puedes elegir reparte emociones positivas.

Los 5 tips que te ayudaran a contagiar a los que te rodean de emociones positivas.

 

1. Se un observador y fíjate conscientemente que emociones sientes y cuales contagias a los demás.

2. Exagera los activadores del buen humor. Haz deporte, sal con los amigos, ve al cine.

3. Elimina o limita lo que te desgasta.

4. Evita las luchas de poder, o la critica excesiva.

5. Céntrate en lo que haces bien, rodéate de personas positivas, y piensa bien antes de escribir ese whatsapp  desagradable o decir algo negativo.

Fuente; Elsa Punset.

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